Journée type week-end jeûne
Il est possible d’effectuer un jeûne sur une période courte comme suit :
- Jour 1 : nourriture hypotoxique au petit déjeuner et déjeuner et le soir bouillon cellulosique (à base de légumes fibreux, poireaux, céleri, fenouil…)
- Jour 2 et 3 : jeûne
- Jour 4 : reprise alimentaire avec un bouillon cellulosique puis nourriture hypotoxique
Voilà le programme d’une journée type :
- 9h : partage autour d’un jus de fruits frais et bios préparés à la minute (via un extracteur à jus)
- 9h15 – 10h30 : atelier d’une heure de yoga ou de méditation
- 10h45 – 14h : alternance entre grandes randonnées à vélo et découvertes de la région à pieds (ballades de 2 à 4 heures selon le niveau des participants)
- L’après-midi se partage entre les consultations avec les thérapeutes (naturopathes) et des soins sur place (réflexologie, enveloppements aux huiles essentielles, massages indiens, shiatsu, bols tibétains, crâniens…)
- A 19h échange autour d’un bouillon de légumes
- 20h : conférences assurés chaque soir par les thérapeutes présents (naturopathie, soins énergétiques, kinésiologie, pensée positive…)
groupe détox dans les calanques de Cassi
soin énergétique avec des bols tibétains
